TARAFIT METHOD
Više od grupnog treninga.
Treniramo u malim grupama do 10 osoba, što treneru omogućuje da vas poznaje, prati izvedbu i prilagodi trening vašim sposobnostima.
7 različitih koncepata. Jedan cilj: pronaći trening koji vam odgovara.
ENERGIJA GRUPNOG TRENINGA + PAŽNJA OSOBNOG TRENERA.
KRENI OD CILJA
Ne moraš poznavati nazive treninga. Odaberi cilj i pokazat ćemo ti najbolji početak.
→ STRENGTH
Strukturirani trening snage, tehnika i postupno napredovanje.
→ CORE + BOOTY / PILATES SCULPT
Dinamičan glutes + core trening ili low-impact Pilates s opterećenjem.
→ HYBRID
Snaga i kondicija u jednom atletskom treningu.
→ PILATES / FIT TELO / FIT HRBTENICA
Kontrolirano kretanje, stabilnost, mobilnost i siguran početak.
TARAFIT METHOD
Snaga. Mišići. Napredak.
Intenzitet
Strukturirani trening snage u maloj grupi s osnovnim obrascima kretanja i postupnim povećanjem opterećenja.
Odaberi STRENGTH:
ako želiš postati snažniji/a i kvalitetno trenirati s utezima.
Opterećenje se prilagođava tvojoj razini.
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici – napredni
Originalni TARAFIT koreografski trening.
Intenzitet
Naš signature program: dinamičan trening uz glazbu s koreografijom te vježbama za gluteuse i core.
Odaberi CORE + BOOTY:
ako voliš glazbu, energiju grupe i dinamičan trening.
FORMAT: koreografski trening uz glazbu
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici – napredni
Kontrola. Stabilnost. Mobilnost.
Intenzitet
Low-impact trening s naglaskom na kvalitetu kretanja, stabilnost trupa, disanje i kontrolu tijela.
Odaberi PILATES:
ako želiš kvalitetno kretanje, snažan core i manje intenzivan trening.
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici – napredni
Pilates meets strength.
Intenzitet
Moderni Pilates koncept koji principe Pilatesa spaja s laganim utezima, mini trakama, loptama i drugim rekvizitima.
Odaberi PILATES SCULPT:
ako voliš Pilates, ali želiš malo više intenziteta i opterećenja.
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici – napredni
Strength meets conditioning.
Intenzitet
Snaga i kondicija u jednom treningu uz utege, vlastitu težinu i funkcionalne vježbe.
Odaberi HYBRID:
ako želiš intenzitet, izazov i bolju ukupnu kondiciju.
Intenzitet se može prilagoditi.
Što možeš očekivati
Prikladno za
srednje spremni – napredni
Siguran povratak kretanju.
Intenzitet
Umjeren cjelovit trening za početnike, starije osobe i sve koji se vraćaju redovitom vježbanju.
Odaberi FIT TELO:
ako dugo nisi trenirao/la i želiš siguran, ugodan početak.
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici / stariji / povratak treningu
Snažniji core. Kvalitetnije kretanje.
Intenzitet
Nisko do umjereno intenzivan trening usmjeren na stabilnost trupa, mobilnost i mišiće koji podupiru kralježnicu.
Odaberi FIT HRBTENICA:
ako želiš više stabilnosti, mobilnosti i kontrole kretanja.
Što možeš očekivati
Prikladno za
početnici i svi koji žele kontroliraniji trening
BRZI ODABIR
Koji cilj te najbolje opisuje?
Želim početi trenirati.
→ FIT TELO
Želim snagu i mišiće.
→ STRENGTH
Želim oblikovati tijelo.
→ CORE + BOOTY / PILATES SCULPT
Želim poboljšati kondiciju.
→ HYBRID
Želim low-impact trening.
→ PILATES
Želim više stabilnosti i mobilnosti.
→ FIT HRBTENICA
USPOREDBA
Novi TARAFIT raspored 2026/27 · 11 redovnih treninga + subota 2× mjesečno
| URA | PONEDJELJAK | UTORAK | SRIJEDA | ČETVRTAK | PETAK | SUBOTA |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 | — | — | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | — | ★ SIGNATURE CORE + BOOTY | — |
| 9:00 | — | — | — | — | — | ★ SIGNATURE FULL PUMP / CORE + BOOTY 2 subote mjesečno · nije svake subote |
| 17:15 | — | — | — | — | PERFORMANCE KROŽNI FITNES TRENING | — |
| 18:00 | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | START FIT TELO | POWER FULL PUMP | CONTROL PILATES | — | — |
| 19:00 | POWER FULL PUMP | PERFORMANCE HIIT + CORE | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | ★ SIGNATURE CORE + BOOTY | — | — |
11 redovnih treninga tjedno + subota 2× mjesečno · male grupe do 10 osoba
Ako još nisi siguran/na koji je trening za tebe, javi nam se. Pomoći ćemo ti odabrati prema cilju, iskustvu i trenutačnoj spremnosti.