TARAFIT METHOD
Більше, ніж групове заняття.
Ми тренуємося у малих групах до 10 осіб, щоб тренер міг знати вас, стежити за технікою та адаптувати вправи до ваших можливостей.
7 різних концепцій. Одна мета: знайти тренування, яке підходить саме вам.
ЕНЕРГІЯ ГРУПОВОГО ТРЕНУВАННЯ + УВАГА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА.
ПОЧНІТЬ З МЕТИ
Не потрібно знати назви занять. Оберіть мету, і ми покажемо найкращий старт.
→ STRENGTH
Структуроване силове тренування, техніка та поступовий прогрес.
→ CORE + BOOTY / PILATES SCULPT
Динамічне тренування сідниць і core або low-impact Pilates з опором.
→ HYBRID
Сила та кондиція в одному атлетичному тренуванні.
→ PILATES / FIT TELO / FIT HRBTENICA
Контрольований рух, стабільність, мобільність і безпечний старт.
TARAFIT METHOD
Сила. М’язи. Прогрес.
Інтенсивність
Структуроване силове тренування в малій групі з базовими рухами та поступовим збільшенням навантаження.
Обирайте STRENGTH:
якщо хочете стати сильнішими та якісно тренуватися з вагою.
Навантаження адаптується до вашого рівня.
Чого очікувати
Підходить для
початківці – просунуті
Оригінальне хореографічне заняття TARAFIT.
Інтенсивність
Наш signature формат: динамічне тренування під музику з хореографією та вправами для сідниць і core.
Обирайте CORE + BOOTY:
якщо любите музику, енергію групи та динамічний формат.
ФОРМАТ: хореографія під музику
Чого очікувати
Підходить для
початківці – просунуті
Контроль. Стабільність. Мобільність.
Інтенсивність
Low-impact тренування з акцентом на якість руху, стабільність core, дихання та контроль тіла.
Обирайте PILATES:
якщо хочете якісний рух, сильний core і нижчу інтенсивність.
Чого очікувати
Підходить для
початківці – просунуті
Pilates meets strength.
Інтенсивність
Сучасний Pilates із легкими вагами, mini bands, м’ячами та іншим обладнанням.
Обирайте PILATES SCULPT:
якщо любите Pilates, але хочете трохи більше інтенсивності й опору.
Чого очікувати
Підходить для
початківці – просунуті
Strength meets conditioning.
Інтенсивність
Сила та кондиція в одному занятті з вагами, власною вагою й функціональними вправами.
Обирайте HYBRID:
якщо хочете інтенсивність, виклик і кращу загальну форму.
Інтенсивність можна адаптувати.
Чого очікувати
Підходить для
середній – просунутий рівень
Безпечне повернення до руху.
Інтенсивність
Помірне комплексне тренування для початківців, старших людей і тих, хто повертається до регулярних занять.
Обирайте FIT TELO:
якщо давно не тренувалися й хочете безпечний приємний старт.
Чого очікувати
Підходить для
початківці / старші / повернення до тренувань
Сильніший core. Якісніший рух.
Інтенсивність
Низько- та помірно інтенсивне тренування зі стабілізацією core, мобільністю та м’язами підтримки хребта.
Обирайте FIT HRBTENICA:
якщо хочете більше стабільності, мобільності та контролю руху.
Чого очікувати
Підходить для
початківці та всі, хто хоче більше контролю
ШВИДКИЙ ВИБІР
Яка мета найкраще вас описує?
Хочу почати тренуватися.
→ FIT TELO
Хочу силу та м’язи.
→ STRENGTH
Хочу сформувати тіло.
→ CORE + BOOTY / PILATES SCULPT
Хочу покращити витривалість.
→ HYBRID
Хочу low-impact тренування.
→ PILATES
Хочу більше стабільності та мобільності.
→ FIT HRBTENICA
ПОРІВНЯННЯ
Новий розклад TARAFIT 2026/27 · 11 регулярних занять + субота 2× на місяць
| URA | ПОНЕДІЛОК | ВІВТОРОК | СЕРЕДА | ЧЕТВЕР | П'ЯТНИЦЯ | СУБОТА |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 | — | — | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | — | ★ SIGNATURE CORE + BOOTY | — |
| 9:00 | — | — | — | — | — | ★ SIGNATURE FULL PUMP / CORE + BOOTY 2 суботи на місяць · не щосуботи |
| 17:15 | — | — | — | — | PERFORMANCE KROŽNI FITNES TRENING | — |
| 18:00 | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | START FIT TELO | POWER FULL PUMP | CONTROL PILATES | — | — |
| 19:00 | POWER FULL PUMP | PERFORMANCE HIIT + CORE | PERFORMANCE KROŽNI TRENING | ★ SIGNATURE CORE + BOOTY | — | — |
11 регулярних занять на тиждень + субота 2× на місяць · малі групи до 10 осіб
Якщо ви ще не впевнені, яке заняття підходить, напишіть нам. Допоможемо обрати відповідно до мети, досвіду й поточного рівня.