TARAFIT METHOD
ТРЕНИРОВКА,
КОТОРАЯ ПОДСТРАИВАЕТСЯ
ПОД ВАС.
Персональные тренировки и small group training в группах до 10 человек. Энергия группы + внимание персонального тренера.
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПУТЬ
ДВА ФОРМАТА. ОДИН СТАНДАРТ.
Независимо от того, хотите ли вы полностью индивидуальный подход или энергию небольшой группы, цель одна: качественная тренировка со смыслом.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Индивидуальная программа, контроль техники и прогресса. Тренировка полностью адаптирована под вашу цель.
SMALL GROUP TRAINING
Небольшие группы до 10 человек. Тренер знает вас, следит за техникой и адаптирует нагрузку под ваши возможности.
TARAFIT METHOD · 2026/27
7 КОНЦЕПЦИЙ. ВЫБИРАЙТЕ ПО ЦЕЛИ.
STRENGTH
Сила, мышцы и структурированный прогресс.
CORE + BOOTY
Оригинальное хореографическое занятие TARAFIT.
PILATES
Контроль, стабильность и мобильность.
PILATES SCULPT
Pilates meets strength.
HYBRID
Strength meets conditioning.
FIT TELO
Безопасный и приятный старт.
FIT HRBTENICA
Стабильность, мобильность и контроль движения.
ПОЧЕМУ TARAFIT
МЕНЬШЕ ТОЛПЫ. БОЛЬШЕ ВНИМАНИЯ. ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВКА.
TARAFIT — не обычный фитнес-центр. Это система тренировок, где качество выполнения важнее количества людей в зале.
НЕБОЛЬШИЕ ГРУППЫ
До 10 человек, чтобы тренер действительно мог следить за вашей техникой.
АДАПТАЦИИ
Нагрузка и выполнение адаптируются под ваш уровень.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
14 лет опыта, лицензии FZS и титулы Les Mills Elite.
ПОНЯТНАЯ СИСТЕМА
У каждого занятия есть цель, интенсивность и назначение.
ПОЧУВСТВУЙТЕ АТМОСФЕРУ
TARAFIT В ДЕЙСТВИИ.
ОПЫТ КЛИЕНТОВ
ЧТО ГОВОРЯТ О TARAFIT.
Если вы спортсмен в душе и хотите перемен, но не знаете, как к этому подойти, персональные тренировки с Тарой - правильный выбор. Не только имеете больше энергии после тренировки, но и понимаете, что для хорошей фигуры не нужно убиваться и голодать - важна только постоянность. А Тара - настоящий луч солнца!
Тара обладает такой особой энергией, которая наполняет вас мотивацией и позитивом с первого контакта. Вы действительно чувствуете, что она делает свою работу от сердца, полностью отдаваясь каждому клиенту. Спасибо, Тара, что учишь нас упорству и наслаждаться тренировками! ❣️
Должна сказать, что мне очень нравится ваша энергия и мне очень нравятся ваши тренировки... Я рада видеть, что так много женщин присоединяется!
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
ПЕРЕД ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ.
Если вы не уверены, какое занятие вам подходит, напишите нам. Мы поможем выбрать с учётом цели и текущего уровня.
СПРОСИТЬ НАС →Можете ли вы настроить мою программу тренировок в соответствии с моими целями?
Конечно! Каждая программа тренировок полностью адаптирована к вашим целям, физическим возможностям и ограничениям.
Предлагаете ли вы консультации по питанию?
Да, я сертифицированный консультант по питанию и предлагаю персонализированные планы питания и консультации по образу жизни.
Я не хочу иметь мускулистые ноги и руки!
Мы адаптируем программу под ваши цели и пожелания. Тренировки с отягощениями развивают силу, мышечную массу, стабильность и качество движения, а нагрузка всегда подбирается индивидуально.
Какой ваш опыт как персонального тренера?
У меня 14 лет опыта в тренерстве, я инструктор Les Mills Elite и лицензированный персональный тренер.
НЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ВЫБРАТЬ?
Расскажите о своей цели и текущем уровне. Мы предложим самый логичный старт.